Importancia de la Autoestima

La autoestima consiste en un conjunto de percepciones, pensamientos y sentimientos que se tiene por uno mismo, es decir, consiste en la manera en que nos vemos o valoramos a nosotros mismos. La autoestima resulta primordial para una vida sana y estable, debido a que sentirse bien con uno mismo y lograr una cuota de amor propio es la base para poder vincularse bien con los demás. Es muy importante desarrollar y mejorar nuestra autoestima durante toda la vida, apreciarnos y valorarnos.

Si logramos querernos y aceptarnos como somos, podremos afrontar la vida de un modo más seguro, sin desvalorizarnos y sin sentimientos depresivos. En la actualidad, son muy comunes las cirugías estéticas ante la necesidad de mejorar o “arreglar” todo aquello que no se puede aceptar de uno mismo corriendo riesgos innecesarios para la salud. El estereotipo de belleza o de perfección antinatural impuesto en todo el mundo resulta un ataque para la autoestima. Sin embargo, cada vez hay más consciencia de ese problema y se está rompiendo con los viejos paradigmas de belleza, que persiguen “reparar” cuestiones físicas que, desde un principio, nunca estuvieron mal.

¿Por qué es importante la Autoestima?

Mantener una buena autoestima contribuye a tener buena salud. El hecho de querer mejorar nuestra figura física cuando no nos hace sentir bien, no siempre significa que tenemos baja autoestima. Haciendo cambios graduales, comprendiendo que es para sentirnos mejor y saludables, contribuyen a fortalecer la autoestima en el cuidado de nuestro propio ser.

No hay que confundir el amor propio con el narcicismo, que resulta un trastorno en el que uno se considera el centro del universo porque expresa una desmesurada admiración por sí mismo, necesidad atención constante y gran falta de empatía.

En conclusión, resulta de gran importancia que cada uno pueda emprender un camino profundo de autoconocimiento, para alcanzar la aceptación de cada característica que nos hace ser nosotros y, en consecuencia, alcanzar una buena autoestima para tener relaciones más sanas y lograr una vida más equilibrada.

 

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