Importancia del Atletismo

El atletismo es importante porque resulta una de las prácticas deportivas más completas que abarca disciplinas como el salto, la carrera, la marcha, el lanzamiento y las pruebas combinadas.

Se trata de uno de los deportes más antiguos que se originó en la antigua Grecia, donde se realizaban competencias de salto o carreras.

Ventajas físicas del atletismo

Según diferentes investigaciones científicas, son múltiples los beneficios que brinda la actividad física a la salud, como la oxigenación de la sangre, la amplitud re respiración pulmonar y el control del peso.

En el caso del atletismo que intervienen diferentes disciplinas, se observan otros beneficios como la mayor capacidad de elongación, estiramiento muscular, una mayor capacidad respiratoria y la liberación de toxinas.

El atletismo resulta importante para mantener una vida saludable debido a que, además de los beneficios físicos, aporta mayor eficiencia a la  concentración y al sentimiento de superación personal.

Las ventajas a nivel psíquico

Existe un gran abanico de ventajas a nivel psíquico que generan las prácticas deportivas como el atletismo, algunas de ellas son:

  • Todo tipo de ejercicio físico genera la liberación de una hormona llamada endorfina, que independientemente de sus beneficios a nivel físico, es sabido que genera una sensación de bienestar psíquico irremplazable.
  • Estimula el sentimiento de superación personal, dado que se basa en pruebas medidas por tiempo que, luego, son comparadas con las de sus contrincantes.

No es causal que este tipo de disciplina forme parte del itinerario deportivo en las escuelas o instituciones educativas para fomentar desde la niñez, los beneficios del desarrollo psíquico y físico.

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