Importancia del Atletismo

¿Qué es el “Atletismo”?

El atletismo es una de las prácticas deportivas más completa y beneficiosa; su realización implica el ejercicio de diferentes disciplinas tales como el salto, la carrera, la marcha, el lanzamiento y las pruebas combinadas.

Así mismo, se trata de uno de los deportes más antiguos, dado que sus orígenes datan de la antigua Grecia, donde ya se realizaban competencias de salto o carreras entre otros esfuerzos físicos. De aquí  podemos concluir que se trata no solo de una de las formas más primordiales de realizar ejercicio físico, sino también de la base o punto de partida del resto de las disciplinas deportivas que hoy conocemos.

Ventajas físicas del atletismo

Se encuentran ya comprobados por diferentes investigaciones científicas, los beneficios que la actividad física tiene para un buen estado de salud.

Cuestiones tales como la oxigenación de la sangre, la liberación de hormonas, y el control del peso tienen su eje puesto en la realización de algún tipo de actividad deportiva.

Pero más aun en el caso del atletismo pueden verse reflejadas sus ventajas producto de la integración de diferentes disciplinas que dicha práctica utiliza. Las mismas logran desarrollar una mayor capacidad de elongación, estiramiento muscular, una mayor capacidad respiratoria y la liberación de toxinas, entre otras.

De esta forma podemos establecer entonces que en primer término la importancia del atletismo se encuentra vinculada a una vida saludable, es decir, a los beneficios que reporta a nivel físico, fisiológico y orgánico.

Las ventajas a nivel psíquico

Pero, por otra parte, existe un gran abanico de ventajas a nivel psíquico logradas a través de la realización de la actividad física, y que explican también la importancia del atletismo:

  • Todo tipo de ejercicio físico genera la liberación de una hormona llamada endorfina, que independientemente de sus beneficios a nivel físico, es sabido que genera una sensación de bienestar psíquico irremplazable.

    (El atletismo tiene ventajas físicas y psíquicas)

    (El atletismo tiene ventajas físicas y psíquicas)

  • Para su ejercicio se torna indispensable el sentimiento de competencia, dado que se basa en pruebas medidas por tiempo y realizadas a la par de contrincantes. De este modo, su aplicación desarrolla en los jugadores el sentimiento de pertenencia por un equipo acompañado de la voluntad y el esfuerzo por ser el mejor o lograr los mejores resultados.

Por este, entre otros motivos, ciertas disciplinas que forman parte del atletismo son utilizadas recurrentemente en los colegios o instituciones educativas con los niños, para motivar su desarrollo psíquico y su crecimiento personal.

Así podríamos decir que sin el atletismo, probablemente no existieran muchas otras prácticas deportivas que conocemos hoy, y se basan en una o varias disciplinas de esta práctica. De la misma forma, que podemos concluir que la práctica del atletismo es uno de los pilares de una buena salud y por lo tanto, de una buena vida.

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos necesarios están marcados *

Puedes usar las siguientes etiquetas y atributos HTML: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>