Importancia del Baloncesto

La importancia del baloncesto consiste en el trabajo en equipo. Es un juego en el que compiten dos equipos y gana el que obtenga la mayor cantidad de puntos. El objetivo es embocar el balón en un aro o cesta, ubicado a más de dos metros de altura en el área del equipo contrario.

Como toda práctica deportiva, resulta de gran importancia para mantener un buen estado físico. Al ser una actividad en equipo, además, estimula la disciplina, la coordinación del trabajo en conjunto, los valores y la empatía.

El baloncesto, también llamado básquet o básquetbol, surgió en 1891 en una universidad de Massachussets, Estados Unidos. Al poco tiempo adquirió gran popularidad en otras instituciones educativas de todo el mundo.

Características del baloncesto

En el baloncesto se evalúa una serie de aspectos según el modo en que es lanzado el balón, para determinar cuántos puntos se le otorgaran al equipo. A su vez, cada equipo deberá defender su aro, intentando imposibilitar el paso del equipo contrario para que no lance el balón en el aro.

La duración del partido está estipulada en dos tiempos de veinte minutos, divididos en dos periodos cada uno. Es decir, cuatro periodos totales, con un entretiempo de por medio de diez minutos.

Es un deporte que requiere de pases rápidos y precisos entre los jugadores, por lo que estimula la reacción de los reflejos, la coordinación, la atención, la puntería y el pensamiento rápido para la resolución y superación de obstáculos.

¿Por qué jugar al baloncesto?

Es un deporte muy completo que involucra a gran parte de los músculos del cuerpo. Durante un partido los jugadores tienen que correr, saltar con distancia, lanzar el balón y atajar pases. Es una práctica que brinda beneficios para el organismo, estimula la oxigenación de la sangre, la resistencia física y la liberación de toxinas.

El ejercicio físico de tipo aeróbico en general, motiva la producción de endorfinas que, no solo resultan de gran importancia para el funcionamiento del organismo, sino que a tienen efectos a nivel del sistema nervioso por lo que nos dan una sensación de bienestar y energía.

Por otra parte, como el resto de los deportes en equipo, permite crear y expandir valores como:

  • Sentido de pertenencia
  • Respeto por el otro
  • Trabajo en equipo
  • Colaboración para el logro de un objetivo común
  • Lazos de amistad y compañerismo

Se evidencia, entonces, que su importancia no se trata solo de beneficios físicos, sino también psíquicos y emocionales.

Para concluir, es importante destacar que se trata de uno de los deportes más importantes en la actualidad, en especial en Estados Unidos con la famosa liga profesional de la NBA.

Ya sea que se juegue en forma profesional o aficionada, constituye una de las prácticas más reconocidas a nivel mundial que involucra y beneficia múltiples aspectos de la persona, como físicos, psicológicos y emocionales.

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