Importancia de la Calidad de Vida

¿Qué es la Calidad de Vida?

Se define a la calidad de vida como el estado de bienestar tanto psíquico como físico de la persona. Está influenciado por la relación con el medio que lo rodea, por la alimentación, vivienda, actividad física, educación, trabajo, entre otros.

La calidad de vida no es algo que se desarrolle de un día para el otro, sino que se va formando y transformando desde la gestación hasta los últimos días de vida.

La calidad de vida y su importancia

Para empezar, la importancia de la calidad de vida se centra en la influencia que tiene sobre la cantidad de años que una persona puede vivir. Por ejemplo, quien este subalimentado, sin un lugar donde vivir, sin cariño, etc. tiene menos probabilidad de vivir muchos años sobre aquella persona que se alimenta de manera adecuada, que tiene una familia que lo contiene y quiere, un lugar adecuado para vivir, etc.

Además, quien tiene una buena calidad de vida puede disfrutar de diversas cosas como por ejemplo viajes, que quienes no se caracterizan por una buena calidad de vida no pueden realizarlo, ya que, por ejemplo, pueden tener un problema físico que les impida viajar en avión, caminar mucho, etc.

(Una dieta equilibrada es clave para la calidad de vida)

(Una dieta equilibrada es clave para la calidad de vida)

Por otra parte, quienes poseen una calidad de vida media o buena pueden realizar actividad física, de esta manera ayudan a que dicha calidad vaya mejorando día a día.

Otra manera para contribuir a mejorarla es comiendo sano, con una dieta equilibrada que contenga todos los nutrientes, vitaminas, proteínas, etc. que requiere el cuerpo para su funcionamiento y crecimiento.

La calidad de vida en las embarazadas

En el caso de las embarazadas, su calidad de vida es primordial no sólo por ellas, sino que también por el futuro hijo, ¿por qué esto es así? Porque si, por ejemplo, la madre toma alcohol, fuma o ingiere algo que para el bebé es perjudicial, puede afectarlo, es decir, mientras el niño se encuentra dentro de la panza de la madre y durante el período de latencia.

La calidad de la vida del niño está estrechamente relacionada con la de su madre, por eso es primordial que esta cuide esta.

Conclusión

A modo de conclusión, es importante tener una buena calidad de vida ya que te permite disfrutar de las variadas actividades como ir al cine, teatro, viajar, entre otras. Así mismo, alarga los años de vida de una persona y permite que los niños desde chiquitos, si sus madres tienen una calidad de vida buena, ellos también la tengan.

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